Jezelf zijn is wat mij betreft het doel van meditatie.Maar je bent toch altijd jezelf? Ja dat is waar, als je tenminste weet wie je bent. Weten wie je bent lijkt op het eerste gezicht een eenvoudige zaak, maar is veel gecompliceerder dan je wel denkt. Ik hoor mensen vaak zeggen; 'je bent wat je denkt'. En daar zit nu juist de moeilijkheid. Want je bent gewend om aan je denkwereld het jezelf-gevoel te ontlenen. Maar hoe kun jezelf zijn als je leven geregeerd wordt door je gedachten Door je gedachten word je immers voortdurend geconfronteerd met angsten en innerlijke conflicten. En dat is nu juist de reden waarom je niet jezelf bent. Want door je angsten en innerlijke conflicten te ontkennen laat je slechts een gedeelte van jezelf zien. Als gevolg van die ontkenning ben je niet meer jezelf. En dat is jammer, want het heerlijke van jezelf zijn is dat je gewoon mag zijn die je bent. Hoe je jezelf weer heel kunt maken? Belangrijk is dat je datgene wat je tot nu toe ontkent hebt niet langer meer buitensluit, maar weer toeeigend als delen van jezelf. Als je mediteert kun je stap vor stap beginnen met je open te stellen voor de ongewenste en mogelijk pijnlijke aspecten van jezelf. Om ze vervolgens te omarmen en te aanvaarden in plaats van ze te ontwijken of te negeren. Op dat moment is de vraag van wie je bent opgelost en ben je helemaal jezelf.
